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ウコンの効能
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| 肝機能の強い味方、食べすぎ、飲みすぎに |
■ 肝臓は休まない
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 肝臓は、あなたの体を守る最大の臓器で、しかも休むことなく働き続けてくれています。
しかし、肝臓は物言わぬ器官といわれます。アルコールの飲み過ぎや偏った食生活などにより、肝機能は確実に低下してしまい、気付いた時には症状がかなり悪化していることもあるといわれます。
肝臓の主な働きには、
１、 内に吸収した糖分や脂質、蛋白質をエネルギー源として蓄える。
２、 有害物（アルコール等）を分解・解毒する。
３、 胆汁を合成・分解する。
などがあります。
胆汁というのは肝臓でつくられた後、一度胆のうにたまり、十二指腸へ送られ脂肪の分解や栄養素の吸収を助けます。また、有害物質を処理してくれるのも胆汁の役目です。
簡単に言うと、胆汁の分泌を活発にすることができれば、肝細胞を刺激し、肝臓全体の働きを良くし、様々な肝臓病の改善につながるということです。
そこでウコンなのですが、”ウコン”には、胆汁の分泌を促進させる作用があると言われています。
正確に言いますと、ウコンに含まれる「クルクミン」が胆汁の分泌を活発にし、肝臓を強化し、働きを活発にさせます。
これが、ウコンが肝臓機能に良いと言われる大きな理由です。
ウコンが肝臓病の回復に効果があることは、たくさんの利用者によっても証明されています。また、ウコンの成分解明に力を入れている東京薬科大学の糸川秀治教授もその効果を発表しています。
アルコール性肝臓障害になってしまった人が、生のウコンをかじっていたところ、半年ほどで肝機能が回復されたという例もあります。
またB型肝炎がいちおう回復したあとも、身体のだるさに悩んでいた人が、毎朝、スプーン一杯ほどのウコンの根を飲み続けたら、一ヶ月ほどでだるさがすっかり取れたと言います。
■ お酒飲みと二日酔い予防に
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お酒をよく飲まれる、という方は多いと思います。しかし楽しいお酒も翌日の二日酔いはやはりつらいものです。特に仕事の日の「二日酔い」、というのはとてもきついです。飲みすぎはよくないとわかっていてもつい飲みすぎてしまうことがあります。
ではなぜ二日酔いという現象が起こるのか？
二日酔いというのは、アルコールが肝臓で分解されてできるアセトアルデヒドという有害物質が原因でおこるといわれています。このアセトアルデヒドが実は吐き気、頭痛など、二日酔い独特の症状を引き起こしているようなのです。
ということは二日酔いを防ぐには、簡単に言いますとこのアセトアルデヒドという物質を早くなくしてしまえばいいというわけで、そうすることで嫌な二日酔いを予防することができます。
ここで”ウコン”なのですが、ウコンに含まれる「クルクミン」という成分がアルコールの代謝にも優れた力を発揮します。それは、「クルクミン」がこのアセトアルヒデドの分解を通常の1.5倍も速めてくれるからなのです。それがウコンの二日酔いへの効果なのです。
また、アルコールは肝機能を低下させます。その結果、先程も言いましたが、肝臓の「大切な働きの一つでもある胆汁の分泌」を悪くしてしまい、肝臓への負担を大きくしていくのです。
アルコールは、有害物質を処理してくれる胆汁の分泌を悪くし、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを生み出してしまいます。飲みすぎはやはりよくありません。昔から言われていますが、何でも”ほどほどに”が一番です。
少量のお酒なら健康にも言いと聞きますからそれで十分という方はいいのでしょうが、ついつい飲みすぎるとか、飲み会が多いというかたは、事前に、あるいは日常からウコンを利用されると良いでしょう。
アルコールによって起こる症状をウコンに含まれる「クルクミン」が改善してくれます。
これが、ウコンがお酒を飲まれる方にすすめられている理由です。
■ 食べ過ぎと飲みすぎ
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アルコールによる肝臓への負担のほかに、食べ過ぎや飲みすぎが原因でおこる脂肪肝というのがあります。
これは肝臓の機能を低下させる生活習慣病ですが、その状態を放っておくと、糖尿病や通風、肝硬変にまでなってしまう場合があります。
肝臓は大変丈夫な臓器と言われています、しかし今は、私たちの日常生活の中で肝炎、肝硬変、脂肪肝等の病気をもたらす要因はたくさんあり、それらは一度かかってしまうと治すのに苦労します。
現在、肝臓病は、ガンや心臓病と並んで、日本人の死因の多くを占めていると言われます。しかもこれからもこの割合は増えていくだろうといわれています。
日頃から運動をする、食生活を注意する、お酒の量を減らすということが肝臓にはいいのですが、運動をする時間がない、ついつい仲間と食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまう、ということがあります。また、単純にお酒が好き、食べることが好きということもあります。食べたり、飲んだりすることがストレス発散にもなります。
しかし、やはり食べすぎ、飲みすぎはよくありません。日頃の積極的な健康管理はとても重要です。
肝臓は物言わぬ器官といわれます。多少機能が低下しても自覚症状がありません。
最近体がだるい、疲れやすいなど何らかの症状を感じたときには、病気がかなり進行している、という可能性があるといわれています。
健康管理は、食生活の改善、適度な運動が必要であると思います。もちろん、無理は逆に体に良くありません。毎日少しづつでも、きる範囲で食生活改善、適度な運動（散歩など）を行うことはとても有効です。
そして、それとともに安全で効果的なウコンを是非お試しください。ウコン茶を飲むなどして、ウコンを取り入れたことにより、様々な症状の改善・解消に役立ったという方は大勢います。
ウコンの効果はいろんな実験でも証明されています。肝臓は私たちの体にとってとても重要。なんらかの不快さを感じる方、また少しでも気になる方はウコンをお試しください。もちろんウコンを飲めばもう何でもOKというわけではありませんので、日ごろの良い食生活や軽い運動をするなど心がけるようにしてください。
ちょっと余談ですが、ある本にありましたが運動は散歩程度のものが良いそうです。無理な運動は良くないとは皆さんもご存知と思いますが、軽いジョギングよりも散歩が良いそうです。それとストレッチ体操も健康には役立ちます。
ウコンを取り入れたことにより、体調が良くなったとの声があがっています。よろしかったらご覧下さい。
ウコンをご利用になられたお客様の声。
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